Triggerpunkt Therapie Hamburg

Triggerpunkt Therapie Hamburg. Wenn Muskelknoten ausstrahlen und Schmerzen wandern.

Triggerpunkte sind einer der am häufigsten übersehenen Schmerzgründe. Wer nur den Schmerz behandelt, sucht am falschen Ort.

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Grundlagen

Was ist ein Triggerpunkt?

Ein Triggerpunkt ist ein verhärteter, hyperreizter Bereich in einem Muskel. Er entsteht durch Überlastung, Fehlhaltung, Stress oder Verletzungen. Typisch: Der Schmerz strahlt in eine andere Körperregion aus (Referred Pain).

Typische Triggerpunkt-Beschwerden

Kopfschmerzen und Migräne (Trigger im Nacken oder Trapezius)
Arm- und Handschmerzen (Trigger in Schulter oder Unterarm)
Ischias-ähnliche Beinschmerzen (Trigger im Piriformis)
Knieschmerzen (Trigger im Quadrizeps oder TFL)
Kieferschmerzen (Trigger im Kaumuskel)

Wie ich Triggerpunkte behandle

Mit gezieltem manuellem Druck löse ich den Triggerpunkt auf. Das kann kurz intensiv sein, aber danach ist die Erleichterung meist sofort spürbar. Ergänzt durch Mobilisierung und Eigenübungen.

Triggerpunkt-Behandlung

Das Tückische an Triggerpunkten

Ein Trigger im Schultermuskel kann Kopfschmerzen verursachen. Ein Trigger im Gesäß kann sich wie Ischias anfühlen. Wer nur den Schmerzort behandelt, findet oft nicht die Ursache.

/FAQ

Häufige Fragen zur Triggerpunkt Therapie

Sind Triggerpunkte dasselbe wie Muskelverspannungen?

Ähnlich, aber nicht identisch. Triggerpunkte sind spezifische hyperreizbare Punkte innerhalb verspannter Muskeln mit einem charakteristischen Ausstrahlungsmuster.

Tut die Triggerpunkt-Behandlung weh?

Kurz ja. Es kann beim Drücken auf den Punkt intensiv werden. Viele beschreiben es als "guten Schmerz", weil danach sofort Erleichterung folgt. Ich arbeite stets in deiner Toleranzgrenze.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Je nach Anzahl und Dauer der Triggerpunkte 1 bis 4 Sitzungen. Einige Patienten sind nach einer Sitzung beschwerdefrei.